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SHALLweYOGA?

文化系

日々の合間に深呼吸♪


水・木・日(日は不定期)に公民館(一之江コミュニティ会館・松江区民プラザ等)にてヨガクラスを開催。
毎月25日16:00以降に、翌月のスケジュールをホームページやブログにて公開してます。

時間は10:00〜、11:20〜、12:40〜、各60分間のクラスです。
また、妊婦さん、お子様連れ、初めての方、男性の方、大歓迎です!
ホームページのスケジュール欄に「子連れ可/不可」などの記載がありますのでご参考に。

クラス数は
「ストレッチヨガ」←リラックス系、産後ヨガとしても、ビギナー向け
「スーリヤ ナマスカーラ」←立ちポーズを丁寧に、ビギナー向け
「スーリヤ ナマスカーラ フロー」←運動量が最も高いです、経験者もしくはチャレンジしたい方
「マタニティヨガ」←妊婦さん専用のヨガ
「ママ&バビーヨガ」←ママと赤ちゃんのヨガ
「ファミリーヨガ」←パパもママも子連れでヨガ
「オフィスヨガ」←会議室などでの椅子を使ったヨガ

です。
気になったクラスに是非ご参加ください!

ヨガは呼吸を大切にします。
普段忘れがちな深い呼吸を体いっぱいに巡らせていきましょう。
産後半年までのお母さんは「ストレッチヨガ」に。

お問い合わせはお気軽に!
インストラクターも二児の母なので、急なことがあるとお休みする可能性がありますのでよろしくお願いします。

会場の場所によって人数が変わってきますので、エントリー後ご参加ください。また公民館が取れない時はクラス開催が少なくなります。


クラスの様子などは、ブログ(アメブロ→shallweyoga)やインスタ(shallweyoga)にて。
活動場所一之江コミュニティ会館
松江区民プラザ
船堀コミュニティ会館
コミュニティプラザ一之江
東部フレンドホール等
活動日水・木、午前中
火曜不定期
日曜不定期
連絡方法問い合わせフォームをご利用ください。

お問い合わせフォーム

ホームページhttps://shallweyoga.net/
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